Catégorie : Equilibre et plaisir

23
Juin

Pollen cru : 7 bienfaits insoupçonnés pour la santé

Pollen cru : 7 bienfaits insoupçonnés pour la santé. Riche en micronutriments, le pollen cru comprend de nombreux minéraux, vitamines, enzymes et proenzymes, très utiles au bon fonctionnement de votre corps. À la différence du pollen sec, facilement disponible dans le commerce, le pollen cru, autrement appelé pollen frais, n’est pas chauffé. Il conserve donc […]

20
Juin

Farines sans gluten : comment les choisir et les consommer ?

Farines sans gluten : comment les choisir et les consommer ? Si vous êtes intolérante au gluten, vous savez à quel point cuisiner peut vite devenir un casse-tête. Et pour cause : si les farines sans gluten sont aujourd’hui de plus en plus nombreuses, elles ne s’utilisent pas de la même manière que la farine […]

15
Mar

Equilibrer et varier son alimentation

Equilibrer et varier son alimentation Comment composer des repas sains et équilibrés pour tous ? Comme répondre à la fois à l’appétit, aux besoins nutritionnels et aux goûts de chaque membre de votre famille ? Choisir ses aliments Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. […]

3
Jan

Pudding de chia à la boisson soja calcium

Pudding de chia à la boisson soja calcium Vous souhaitez faire une petite pause douceur ? Voici une recette de pudding de chia à la boisson soja calcium qui ravira vos papilles avec goût et légèreté. Découvrez vite cette recette alliant les vitamines et la douceur dont vous avez besoin en cette saison! 1 verrine. […]

9
Déc

Bienfaits des cerneaux de noix.

Bienfaits des cerneaux de noix. Pourquoi consommer des cerneaux de noix ? Les cerneaux de noix sont riches en antioxydants et phytostérols ( lipides végétaux indispensables à l’organisme ). Ceux-ci contiennent également des oméga 3 et de l’arginine qui joue sur la circulation sanguine. Riches en fibres, les cerneaux de noix améliorent la sensation de […]

22
Mai

6 tisanes pour améliorer votre santé et votre bien-être.

6 tisanes pour améliorer votre santé et votre bien-être Relaxantes, réconfortantes ou apaisantes, les tisanes sont riches en principes actifs qui revitalisant le corps, facilitent la digestion ou encore le sommeil. En effet, il y a beaucoup plus d’avantages à retirer d’une bonne tisane biologique que d’un comprimé de vitamine. Préparer une bonne tasse de […]

30
Avr

Sellou aux flocons d’avoine sans gluten

Sellou aux flocons d’avoine sans gluten Le début du mois de Ramadan approche à grands pas. Wewul vous propose donc une recette de Sellou Healthy, sans beurre, ni sucre, ni huile. À base de flocons d’avoine, d’amandes et de graines de sésame, cette recette de sellou très originale est une version healthy du Sellou ou […]

21
Avr

Régime alimentaire pour les personnes diabétiques

Régime alimentaire pour les personnes diabétiques. Un bon régime alimentaire lorsqu’on est diabétique peut aider considérablement à obtenir un bon contrôle de glycémie ; taux trop élevé de sucre dans le sang. En plus du contrôle de la glycémie, une alimentation saine pour diabétique permet de combler les besoins nutritionnels, d’atteindre un poids santé et […]

16
Avr

11 choses que le concombre peut faire pour vous

11 choses que le concombre peut faire pour vous On le mange généralement en salades l’été, mais on peut aussi en faire des soupes, le cuire à la vapeur ou encore le mélanger au yaourt grec. Mais saviez-vous qu’en plus d’être délicieux et rafraîchissant, le concombre est aussi très bon pour notre corps ? En […]