Catégorie : Equilibre et plaisir

4
Fév

Mémoire et alimentation : les bons aliments pour la mémoire

Mémoire et alimentation : les bons aliments pour la mémoire Les meilleurs aliments pour le cerveau Le cerveau a besoin d’un apport constant en oxygène et en nutriments via le sang (acide gras, glucides, vitamines C, B1, B9, B12, acide glutamique, choline…). Adopter une bonne alimentation permet donc d’agir sur nos fonctions intellectuelles et nos […]

3
Fév

La farine de coco, l’alliée santé et minceur

LA FARINE DE COCO, L’ALLIÉE SANTÉ ET MINCEUR Difficile de penser à la noix de coco sans imaginer tout de suite un lait onctueux, une saveur exotique prononcée, une huile riche pour le corps et les cheveux… La noix de coco véhicule un petit effet stéréotypé qui ne lui rend pas totalement hommage, tant ses […]

20
Déc

Comment préparer une boisson anti-inflammatoire au curcuma.

Comment préparer une boisson anti-inflammatoire au curcuma. Les vertus du Curcuma : Le curcuma est une épice originaire notamment de l’Inde, du Bangladesh et du Sri Lanka, le curcuma entre dans la composition de nombreux mélanges d’épices, comme le curry, le ras el-hanout, le colombo et l’amok. Le curcuma est un puissant antioxydant qui combat […]

14
Déc

La graine de lin : bienfaits, utilisation et recettes recommandées.

La graine de lin : bienfaits, utilisation et recettes recommandées. La graine de lin est unanimement reconnue pour ses propriétés thérapeutiques et nutritives bénéfiques pour l’organisme. Découvrons ensemble ses multiples bienfaits ainsi que ses différentes utilisations dans cet article. Les puissants bienfaits des graines de lin Riche en acides gras oméga-3 et en fibres, la […]

25
Nov

Lutter contre les gaz et ballonnements de ventre avec cette boisson

Lutter contre les gaz et ballonnements de ventre avec cette boisson. Votre ventre n’est pas plat, quels que soient les exercices que vous faites ? vous êtes ballonné ? Avez-vous des douleurs d’estomac et des symptômes irritants fréquents? Essayez de remédier au problème avec des ingrédients simples et disponibles pour débarrasser votre corps des toxines […]

16
Nov

L’ABC d’une alimentation équilibré.

 L’ABC d’une alimentation équilibrée. Manger équilibré peut vous paraître évident ou, au contraire, très compliqué compte tenu des contraintes que vous rencontrez au quotidien, ou tout simplement parce que vous n’avez pas envie. Mais tout d’abord, pourquoi manger équilibré est-il important ? Nombreux sont ceux qui vous diront qu’ils mangent très mal mais qu’ils se […]